2025年6月– date –

朝から頭が重い、パソコン作業がつらい… そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、“脳疲労”が原因かもしれません。放っておくと、集中力の低下だけでなく、メンタルにも影響してくることも…。 💡【頭の疲れのサイン、出ていませんか？】 集中力...

6月に入り、「なんだか調子が出ないな…」と感じていませんか？この時期は湿気や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、体や心に不調を感じる方が増えています。 💡【梅雨時期に多い不調】 頭痛やめまい 首・肩の重だるさ 気分の落ち込み・睡眠の質の低...

「仕事終わり、靴がきつい…」「朝から脚がむくんでつらい…」 そんなお悩みが増えるのが、**梅雨シーズンの“下半身のむくみ”**です。 💧【なぜ梅雨は脚がむくみやすいの？】 6月の湿気は、体の水分代謝に大きく影響します。 湿気が多いと発汗量が減...

最近、なんだかやる気が出ない…。朝からぼーっとして、体も気分も重だるい…。そんな感覚、ありませんか？ 実はそれ、**梅雨による“自律神経の乱れ”**が関係しているかもしれません。 💡【湿気がもたらす不調の正体】 沖縄の梅雨は、高温多湿で体温...

こんにちは！ほぐし処RETREAT LUAの柳瀬です😊 このたび、「遺伝子解析×分子栄養学」を取り入れたダイエットプログラムを、5月20日より正式に導入いたしました！ 🔍 まず、私自身のことを少しだけ… 実は私自身、 身長：158cm 体重：84kg 体...

6月に入り、沖縄も本格的な梅雨の季節。湿気と気圧の変化で、こんな不調を感じていませんか？ 「朝から体がだるい…」「脚がパンパンにむくんでいる…」「疲れているのに、なかなか抜けない…」 その原因、実は “巡り”の乱れかもしれません。 🌿 湿気×...