【ダイエット成功の鍵は“燃やす力”と“出す力”！】

Retreat Lua

11時間前

～代謝＆排泄を高める“痩せ体質”の栄養とは？～

「食事も運動も頑張ってるのに、なかなか痩せない…」
「何をしても体重が減らない…」

そんなあなたに知ってほしいのは、“体質”から変えるという視点です。
ダイエット成功のカギは、ただ食事制限することでも運動することでもありません。

1．脂肪をいかにエネルギーに変えるか
2．老廃物をいかにスムーズに排泄できるか

この**「燃やす力」と「出す力」**が揃ってはじめて、本当の痩せ体質がつくられます。

脂肪を燃やす“工場”は、細胞の中にある【ミトコンドリア】。
この働きが弱くなると、脂肪がうまくエネルギーに変換されず、ためこみ体質に…！

✅ コエンザイムQ10
└ 脂肪をエネルギーに変えるサポート役

✅ ビタミンB群
└ 代謝を回す“潤滑油”

この2つは「代謝のエンジン」。
サプリや食事での補給を意識してみましょう！

痩せにくい原因のひとつは、排泄力の低下。
老廃物や毒素が体に滞ると、脂肪も燃えにくくなります。

その排出を助けるのが、アルブミンというタンパク質！

🔹 体内の水分代謝を調整
🔹 老廃物を体外に運び出すサポート

アルブミンをしっかり増やすには…

🍽 良質なタンパク質
（卵・魚・鶏むね肉など）

🍊 ビタミンC
（ブロッコリー・パプリカ・柑橘類など）

この黄金コンビを、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてください！

目的	必要な栄養素
脂肪を燃やす	コエンザイムQ10、ビタミンB群
老廃物を出す	アルブミン（タンパク質）、ビタミンC

「我慢」「制限」だけでは、もう痩せない時代。
“痩せる体の仕組み”を知り、自然に落ちていく体へ――それが、私たちが提案するスタイルです。

✔ 体質・代謝・巡りを整えたい
✔ リバウンドしない方法を探している
✔ 自分に合ったプログラムを知りたい

そんな方へ、分子栄養学×遺伝子解析×リンパケアで「人生最後のダイエット」をサポートします。

📲 カウンセリングだけでも大歓迎です！
「体の中から変えたい」その想い、私たちが受け止めます。

＼まずはお気軽にご相談ください／

LINE・お電話にて受付中！
当日予約も空きがあればOKです。

🔖 おすすめハッシュタグ
#代謝アップ #排泄力アップ #体質改善ダイエット
#ミトコンドリア活性化 #タンパク質ダイエット #分子栄養学
#人生最後のダイエット #浦添ダイエットサロン #食べて痩せる

Follow me!