「ダイエット中でも、どうしても甘いものが食べたい…」
そんな時こそ、**“食べるタイミング”**が大切！
実は、太りにくいゴールデンタイムがあるんです👇
✅【食後すぐ】がベストタイミング！
食後はすでに血糖値が上がっている状態なので、
このときに甘いものを少量なら食べても、
**“脂肪になりにくい”**んです♪
✖【空腹時のおやつ】は逆効果…
空腹時に甘いものを食べると、
👉 血糖値が急上昇
👉 インスリン大量分泌
👉 脂肪を溜めこむモードに…⚠️
【ダイエット中の甘いものルール】
🍰 食べるなら《食後すぐ》
🍫 一口〜少量で“満足”を心がけて◎
🚫 脂質・果糖の多いスイーツはなるべく控えて
「我慢しなきゃ…」じゃなく、
**“選び方”と“タイミング”**でダイエットはもっとラクに♪
🍀当サロンのサポートは…
🧬 分子栄養学で食べ方の見直し
🌀 排泄ケアで“出せる体”をサポート
🔍 体質診断で、あなた専用の痩せ方を提案！
リバウンドしない“食べて痩せる習慣”
一緒に身につけていきましょう♪
📩まずは無料カウンセリングから、お気軽にどうぞ！
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