【痩せたいなら“ぐぅ〜”を待て！】
Retreat Lua
～時間にしばられない、体に素直なダイエット～
「12時だからお昼ごはん」
「朝は何か食べなきゃ」
…そんな“習慣”で食べていませんか？
でも、実は痩せやすいタイミングは、あなたの“体”が教えてくれています。
それが――「ぐぅ〜」という音なんです！
🔍 お腹の音＝脂肪燃焼のスイッチ!?
最近、「お腹が鳴る感覚」、ちゃんと覚えていますか？
実はこの“ぐぅ〜”は、ただの空腹サインではなく、脂肪を優先的に燃やす状態に入った合図なんです！
🔄 体のエネルギー切り替えメカニズム
| 状態 | 優先的に使われるエネルギー |
|---|---|
| お腹が鳴る前 | 糖（ブドウ糖） |
| お腹が鳴った後 | 脂肪 |
つまり、**“お腹が鳴ってから食べる”だけで、脂肪が燃えやすくなる！**という仕組み。
🧭 時間ではなく「体の声」に従う
現代は“時間に合わせて食べる”のが当たり前ですが、
痩せたいなら、“体が求めるタイミング”を意識してみてください。
💡 今日からできる簡単ステップ！
✅ いつもより1時間だけ、食事を遅らせてみる
✅ 「お腹が鳴るまで待つ」を1日だけやってみる
✅ 朝ごはんは、空腹を感じてからでOK！
たったこれだけで、
「翌朝に体重が1kg減ってた！」という声もあるんです♪
📌 ダイエット成功のカギは“意識の向け方”
もちろん「何を食べるか」も大切ですが、
実はそれ以上に大事なのが――「なぜ・いつ食べるか」。
✔ 無理に我慢しない
✔ 習慣をちょっと変えるだけ
✔ 体の声に耳をすますだけ
それだけで、**自然と“痩せ体質”**に近づいていけます。
✨ もう頑張りすぎないダイエットを
「続かない…」「リバウンドばかり…」
そんなあなたへ。
当サロンでは、
✅ 遺伝子解析 × 分子栄養学
✅ あなた専用のオーダーメイド食事アドバイス
✅ 巡りを整えるリンパ＆整体ケア
を組み合わせて、本物の体質改善をお手伝いしています。
📲 まずは【カウンセリングだけでもOK】
「自分に合う方法が知りたい」
「体質や代謝のことを知ってから始めたい」
そんな方も、お気軽にご相談ください😊
＼“人生最後のダイエット”、一緒に見つけましょう／
📲【ご予約はこちらから】
LINE・お電話にて受付中！
当日予約も空きがあればOKです。
🔗 今すぐ予約する
📞 お電話でのご予約：098-975-7219
🔖 ハッシュタグ
#分子栄養学 #オーダーメイドダイエット #脂肪燃焼タイミング
#体質改善 #排泄力アップ #ぐぅ〜で痩せる
#人生最後のダイエット #浦添サロン #食べて痩せる
Follow me!
